HNR攻聯會，啱晒鍾意室外操體能嘅你! 趁住入秋天氣清爽，沙田運動場再度開班，以小組團練形式進行，等你充滿動力操操操!
#攻聯會體能班 2020年11月 沙田運動場 室外體能課
日期: 14, 28/11 (共兩堂，星期六)
地點: 沙田運動場
時間: 10:00-11:00
名額: 最多10人 (分組進行)
報名費: 會員 $160 / 非會員 $200
>> 星期三晚上班詳情
對象
- 學習不同體能動作
- 保持體態
- 喜歡室外體能訓練
- 團練為自己帶來動力
- 入門至中級體能動作
目的
- 不同部位肌力訓練
- 強化身體機能
- 修身健體
- 爆汗減磅
