想跑得快，跑得舒服，跑得自在，兼且遠離傷患，單係練跑並唔足夠，更需要聽多啲專業意見，同埋資深跑友嘅經驗。

HNR Running Team 舉辦「路跑入門講座」，為大家帶來全方位練跑資訊，內容包括入門路跑訓練方法、伸展及回復方法及跑步營養學等，全力提升各位戰鬥力。

HNR 路跑入門講座

• 日期: 2019年9月25日 (星期三)
• 時間: 7:30至8:45pm
• 地點: 女童軍總會 (加士居道8號，佐敦港鐵站B2出口)
• 名額: 40人
• 主辦: HNR Running Team
• 費用:
  • HNR會員: 免費
  • 非HNR會員: $50

*所有出席者均可獲禮品一份

講座安排

講者

徐匯宗: 美國田徑一級教練、美國國家健美及體適能學院 伸展教練、《跑遊》作者

李盛: 美國田徑一級教練、《跑遊》作者、渣打香港馬拉松2019 Sub-3 跑手

葉明傑 (Cyrus): 美國田徑一級教練、美國國家健美及體適能學院 伸展教練

講座地點

報名表格

Fitz連結: https://fitz.hk/?p=125302