跑步賽事全面復常，想 keep 住狀態又唔受傷? 練跑之外仲要鍛鍊肌力同改善跑姿，咁就可以事半功倍! 6月17日，Team HNR 聯同 MK Health and Performance 特別開班，同你執執佢!
本課程透過阻力訓練加強跑手在跑步參與的核心肌群及上下肢肌肉，志在:
- 減少受傷風險
- 增加肌肉力量及耐力
- 改善跑步姿勢
- 提升跑步效率
HNR x MK Health and Performance 6.17 跑手肌力及跑姿提升班
日期: 6月17日 (星期六)
地點: 尖沙咀九龍公園徑1號裕華國際大廈10樓02室
時間: 17:30-19:00
名額: 20人 (先到先得)
講者: MK sir – 美國田徑一級教練 (USATF)、英國註冊運動治療師
現場參與: HNR 會員 $50 | 非會員$80 (文末報名)
有關 MK Health and Performance
位於尖沙咀的運動健身及伸展治療中心，我們重視和關心每個學員的健康，有健康的體魄就可以實踐我們想要的理想生活、更好的運動表現等等。我們除了幫助學員達到他們的理想身形外，更會在進行訓練的期間加入不同的訓練糾正姿勢或加強的訓練，讓客戶不單可以擁有理想的體形，更能改善痛症。
報名表