[18區跑步路線] 沙田 馬鞍山運動場—梅子林 (8公里)

跑步路線: 馬鞍山運動場—聽濤雅苑—馬鞍山海濱長廊—大水坑單車公園—梅子林路 (原路折返)

  • 行李寄存: 馬鞍山運動場
  • 距離: 8.8km
  • 總攀升: 210m
  • 最高點: 104m (梅子林)
  • 最低點: 0m (海濱長廊)

  • 難易度:★★★ ( 5★為最難 )
  • 景觀度:★ ( 5★為最好 )
  • 影相位:馬鞍山海濱
  • 補給點: 2km及6km位置 (馬鞍山海濱公廁旁設有水機)

詳細路線

注意事項

一條新界區十分出名的路線,路程約長9km。單程約4.5km長,梅子林入口至梅子林頂閘口約2.5km暗上斜,跑手需保留足夠體力應付2.5km長的上斜。沿梅子林路一直上,皆為行車路段,需打醒十二分精神,留意路面情況,以安全為先。

馬鞍山海濱長廊  圖片來源

總結:

新界區跑友一條好好練跑既路線,沿途設有海濱的水機,可以唔洗攜帶水旁身。來回約9km,長度剛剛適合黎緊賽季既練習。再加上2.5km上斜,再針對性訓練各跑友的肌力。

梅子林路  (Google街景圖)