HNR 10公里入門/半馬拉松跑步班 | 小西灣 逢星期六早上
逢星期六早上小西灣運動場 HNR #10公里入門跑步訓練班
Run遊 2022.10.9 山中有個伯大尼
邊個話旅遊一定要搭飛機、坐火車？HNR #例三 Reboot 版#Run遊，一個月一次，用雙腳陪你探索美景，一班人嘻嘻哈哈 fun run 出身汗!
Run遊 2022.8.21 朝活沙田道風山
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HNR 入門級室內拉筋伸展班 | 2022年9月
平時少做運動，但又想 … More HNR 入門級室內拉筋伸展班 | 2022年9月 »
跑步教學．甚麼是「輕鬆跑」Easy Run?
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跑步教學．甚麼是「變速跑」Fartlek?
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