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HNR #持續進修跑步課程 葵涌運動場 2021.2-4月 星期二晚

Posted on 16/02/202117/02/2021Categories #訓練班

HNR 隆重呈獻 #持續進修跑步課程,透過「實體課堂」、「自修練習」配合「貼身跟進」,持續幫你提升表現!  針對距離、時間、技術三大範疇,教練與參加者溝通後制定可行計劃,令你一步步達成目標!

HNR #10公里入門訓練班 葵涌運動場 2021.2-4月 星期二晚

Posted on 16/02/202117/02/2021Categories #訓練班

HNR #10公里入門訓練班,專為長跑新手而設,無壓力下以教練指導加上系統訓練,令大家將變得更強更勇,抗疫無難度!

HNR #持續進修跑步課程 小西灣運動場 2021.2-4月 星期六早上

Posted on 16/02/202117/02/2021Categories #訓練班

HNR 隆重呈獻 # … More HNR #持續進修跑步課程 小西灣運動場 2021.2-4月 星期六早上 »

HNR #10公里入門訓練班 小西灣運動場 2021.2-4月 星期六早上

Posted on 16/02/202117/02/2021Categories #訓練班

HNR #10公里入門訓練班,專為長跑新手而設,無壓力下以教練指導加上系統訓練,令大家將變得更強更勇,抗疫無難度!

HNR 私人/小組跑步班

Posted on 09/02/202109/02/2021Categories #訓練班

HNR全新「小班教學 … More HNR 私人/小組跑步班 »

見字跑步.利是跑 跑步即獎利是封

Posted on 11/01/202109/02/2021Categories #特別活動

過去一年,無論大家過 … More 見字跑步.利是跑 跑步即獎利是封 »

HNR #攻聯會體能班 沙田運動場 12.19 聖誕城市定向

Posted on 19/11/202024/11/2020Categories #攻聯會

HNR攻聯會聖誕特別 … More HNR #攻聯會體能班 沙田運動場 12.19 聖誕城市定向 »

HNR #攻聯會 2020年12月 沙田運動場 早上健體班

Posted on 19/11/202011/01/2021Categories #攻聯會

HNR攻聯會,啱晒鍾 … More HNR #攻聯會 2020年12月 沙田運動場 早上健體班 »

HNR #攻聯會體能班 2020年12月 沙田運動場 (星期二晚)

Posted on 19/11/202011/01/2021Categories #攻聯會

HNR攻聯會,啱晒鍾 … More HNR #攻聯會體能班 2020年12月 沙田運動場 (星期二晚) »

HNR #持續進修跑步課程 沙田區 2020.11-2021.1月

Posted on 03/11/202024/11/2020Categories #訓練班

HNR 隆重呈獻 # … More HNR #持續進修跑步課程 沙田區 2020.11-2021.1月 »

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其實小編一直都相信連登有好多人才 : 其實小編一直都相信連登有好多人才 :)

// Alan Li 香港人破紀錄50小時跑哂香港298km四條行山徑 //
https://lih.kg/2409042
- 分享自 LIHKG 討論區
集思廣益:牛年開年跑想跑去一個有「牛」字嘅地方呃Like,有冇推介?
一定係D氣流吹走曬D病毒
一定係!除非唔係!

網站: https://hnr.hk
IG: https://www.instagram.com/hnr_runningteam/
===========================
成為會員 https://hnr.hk/hnr-membership/
Whatsapp 查詢: 5590 6969
#找數真漢子 話說疫情下 #九龍仔班 發 #找數真漢子 話說疫情下 #九龍仔班 發起咗個挑戰
如果同學仔14日內跑到700K,三位教練就要去大帽山跑白波
結果所有人爆發小宇宙,8日完成咗800K......

天都未光 清晨5:30 
三位教練 #宗sir #飛龍 #康師傅
由山頂閘口出發連跑五轉白波,總共26km
唔少人仲到場花生,場面非常溫馨
最後3個多小時成功找數

呢個故事教訓係咩? 
就係做人唔好講到咁大,數真係要找架!

#聽聞之後電視仲有得睇 #好多花生 #running #runninghk #hkrunning #werunhkg
真係會行到懷疑人生架呢 真係會行到懷疑人生架呢
嗯,今次我決心好大,唔會再動搖 嗯,今次我決心好大,唔會再動搖
聽講: 講粗口可以令到個人熱D 唔知係 聽講: 講粗口可以令到個人熱D

唔知係唔係真
致我們的

冬至快樂
當感到氣餒,抬頭吧
夕陽總會給你新的動力
其實..封關都唔會阻住我上班架 #我真 其實..封關都唔會阻住我上班架

#我真係好L鐘意返工

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