
跑步教學.間歇跑 Interval Run
甚麼是「間歇跑」In … More 跑步教學.間歇跑 Interval Run »
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HNR團購
HNR Run遊 仲夏炎炎,九龍塘跑上龍翔道觀景台欣賞美景,一戶一燈一故事,呢個角度既百萬夜景睇過未?
HNR駅伝 2022 … More 第二回 HNR 駅伝 | 2022.7.31 »
兩年幾冇實體賽,對上一次應該係2020年1月既HK100…就算呢次比賽都撞正第五波而要延期,錯有錯著,延期後天氣開始熱,大會提供只有水既水站。(冇水站估計慢多30-90分鐘…)
平時少做運動,但又想 … More HNR入門級室內拉筋伸展班 | 2022年6月 »
一元復始,萬象更新! … More 新春前限定.HNR 見字利是(封)福袋套裝 »